当你确定了自己的速度以后，就会想知道每次应该跑多远。一般来讲，我们会用公里数为目标，甚至有很多「整数强迫症患者」每次一定要跑到5公里、10公里，假如跑了个6.32公里就终止了，估计会心里难受一整晚。但实际上，我更推荐大家以时间作为每次运动的计算单位。这有什么好处呢？首先，时间是一个单纯的数值，不依赖于其他数据。而距离则需要依赖于速度和时间，无法直观地反映出你的训练强度。举个例子
相邻推荐：顶点小说TXT 下载玄幻奇幻TXT 下载我老婆是个Omega在线阅读我靠当阴湿病娇女在名柯世界苟命最新章节[东汉]我有母后全文阅读清华小说最新章节玫瑰城堡by一枝芙未删减完整版无防盗小说书源我当军师那些年在线阅读神瞳圣医无防盗小说书源师姐放过我吧，我还有七个未婚妻最新为什么仙子心声跟母猪一样无防盗小说此情寄昭昭无删减驸马他竟是女娇娥顶点小说天官赐福百度云文娱：一首少年说，我被官方盛赞无防盗小说九幽天帝笔趣阁无弹窗最新章节完整玄幻奇幻手打无错字版玄幻奇幻顶点小说51新笔趣阁txt完整版精校红楼晋升之路顶点小说}