当你确定了自己的速度以后，就会想知道每次应该跑多远。一般来讲，我们会用公里数为目标，甚至有很多「整数强迫症患者」每次一定要跑到5公里、10公里，假如跑了个6.32公里就终止了，估计会心里难受一整晚。但实际上，我更推荐大家以时间作为每次运动的计算单位。这有什么好处呢？首先，时间是一个单纯的数值，不依赖于其他数据。而距离则需要依赖于速度和时间，无法直观地反映出你的训练强度。举个例子
相邻推荐：我裂土封王，你才瞧得上？笔趣阁小说三线轮回小说百度云正义的使命全文在线阅读玄幻奇幻笔趣阁小说庆余年百度云安玖李继最新章节在线阅读完整光阴之外5200笔趣阁无错版六道轮回路txt完整版精校和秦始皇一起造反快眼看书夜无疆最新章节暧昧期手打无错字版清穿猹贵妃历险记5200笔趣阁无错版九幽天帝笔趣阁无弹窗最新章节完整玄幻奇幻TXT 下载玄幻奇幻全文在线阅读56玄幻奇幻百度云书 库百度云不灭金身百度云玄幻奇幻全文在线阅读亲爱的晏医生百度云}