、鹰、熊)为主。 无论是哪种行拳，都基于一系列的要点。 其练习要领:一要塌腰，二要缩肩，三要扣胸，四要顶，五要提，六要横顺，七要钻落翻分明。 塌腰，即尾阊上提;缩肩，即两肩向回抽劲;扣胸，即开胸顺气;顶，即头顶、舌顶、手顶; 提者，即颈道内提，横，即起也，顺，即落;起，即钻也;落者，即翻。 起亦为横，落亦为顺。 …… 这些，皆在江子凌用拳打陨铁时所传递而来的感受。 简化功法，并非只是帮助江子凌来简化学习功法的工具。 更是一种精神层次上的感受。 就譬如先前，江子凌简化《三体式桩功》为扎马步。 他从扎马步时，亦能感受到境界在其中。 ...

相邻推荐：长生拳教学视频  长生武道从简化形意拳开始  长生武道从简化形意拳开始猛虎道长  长生剑道  武侠中长生的武功  长生剑法是什么电视剧  武侠长生功法  长生剑有什么用  长生武道从简化形意拳开始 迫晓黎明  在限制级游戏里改造鬼王免费阅读我在星际神话复苏笔趣阁小说海都风云之林风传奇全文阅读满级大佬穿成顶流的合约妻笔趣阁小说穿成偏执反派的病美人后全文在线阅读穿成偏执反派的病美人后最新章节庆余年手打无错字版庆余年百度云庆余年免费阅读会员书架快眼看书TNT：我家是个动物园在线阅读安玖李继最新章节在线阅读完整玄幻奇幻5200笔趣阁无错版凭什么她一回头我就在5200笔趣阁无错版[综恐]她的怪物哥哥们txt完整版精校九幽天帝笔趣阁无弹窗最新章节完整玄幻奇幻最新章节玄幻奇幻快眼看书贺少的闪婚暖妻5200笔趣阁无错版选择C级英雄，我被全网嘲笑三年全文在线阅读